APRENDIZADOS

As primeiras lições dessa nova primavera, aprendi com o renomado autor de livros Augusto Cury numa entrevista dada a TV Globo e gostaria de registrar aqui para ser lembrado pelo resto da minha vida. São elas:

1. Cobrar MENOS e abraçar MAIS!
2. Dar RISADAS da PITI( Picuinhas, Incoerências e Tolices). Não leve a vida a ferre e fogo.
3. Relaxar e contemplar o belo.
4. DESACELERE  os pensamentos.
5. Aprender a dar LIBERDADE a quem amamos( ninguém muda ninguém, mas podemos piorar as pessoas).
6. NÃO há amor na terra do controle. Por isso deixe a pessoa livre!
7. Não durma com o celular perto, pois tem ondas de cumprimento azuis que bloqueiam a melatonina e que dificulta o sono de boa qualidade.
8. Faça muito do pouco.
9. O segredo da inteligência saudável e estável se encontra nas coisas simples e anônimas, se você não encontrá-las será um miserável morando em palácios.
10. Deve-se evitar: 

• elevar o tom de voz;
• criticar excessivamente; 
• passar sermões( o outro já sabe tudo o que você vai falar). Não deve dançar a valsa da vida com mentes engessadas. MUDE O DISCURSO!

     11.Se preocupe caso tenha:

• necessidade de muito para sentir pouco.
• baixa auto-estima;
• muitas reclamações;
• querer tudo rápido e pronto.
• pensamento acelerado

     12. Outros ensinamentos:

• Quem vem sem riscos, triunfa sem glórias!Por isso na vida sempre haverá perdas juntamente com as escolhas que fazemos.
• As lágrimas que não choramos são mais caridas e mais importantes que aquelas que se inserem no teatro do rosto.
• Não silencie diante da sua própria dor, dialogue. Fale para os seus filhos as suas dores para que eles não tenham medo do mundo e possam administrar e ter resiliência para passar por elas. O maior presente que você pode dar é a sua história.
• Ciúmes é a saudade de mim. Eu cobro do outro a atenção que eu não dou para mim. Eu exijo o reconhecimento do outro, o amor e o afeto que eu não tenho com a minha saúde emocional.
• Semelhantes se atraem. Se a pessoa é difícil é porque você também não é tão fácil. Elogie o outro.
• Cuidado com a síndrome do pensamento acelerado. Pensar é bom, pensar com consciência crítica é ótimo. Entretanto, pensar demais sem gerenciamento pode esgotar o cérebro e gerar uma série de sintomas, são eles:

-Quando se tem uma mente agitada;

-Intolerante às frustrações;

-Pequenos problemas tem um impacto muito grande;

-Acorda cansado;

-Sofre por antecipação;

-Tem dificuldade de conviver com pessoas lentas;

-Tem déficit de memória do esquecimento.

Nayse Vieira, 01/11/2016